SUNNUNTAI-ILLAN JOOGA klo 19 – 20.30
​Joogatunti rakentuu virtaavista liikkeistä, staattisemmista asanaharjoituksista sekä loppurentoutuksesta äänimaljojen rauhoittavilla aalloilla. Keskitymme tunneilla huolellisesti kehon linjauksiin, avaamme ja vahvistamme kehoa. Harjoitus huoltaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja toimii mieltä rauhoittavasti. Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin pidempään joogaa harrastaneille. Tarvitset mukaasi ainoastaan joustavat vaatteet, joogamatot ja muut tarvikkeet löytyvät tilastamme. Mukaan voit tulla ihan koska vain :)
​
Ilmoittautuminen yksittäisille tunneille ajanvarauskalenterimme kautta

Kertamaksu 1,5 h 18 € 
Kuuden kerran kortti 95 € 

Joogatunnit voi maksaa myös Smartumilla, EasyBreakilla, ePasilla tai Edenredillä. 

---

ÄÄNIMALJARENTOUTUS & RENTOJOOGA klo 19.30 – 20.45
Syksyn aikataulu: 
ti 5.9. ti 12.9 ke 20.9. ke 27.9.
ti 17.10.  ke 25.10.
ke 1.11. ti 7.11. ti 14.11. ti 21.11. ti 28.11.
ti 5.12. ti 12.12. ti 19.12.

Tällä tunnilla parasympaattinen hermostomme pääsee aktivoitumaan, mielemme ja kehomme rauhoittumaan. Pehmeän virtaavat liikkeet ja avaavat asanat ovat helppoja ja palauttavia, ne avaavat lisää tilaa hengitykselle ja samalla huoltavat kehoa. 

Joskus voi olla vaikeaa päästää irti ja antaa hermoston levähtää. Noin puolen tunnin mittaisessa sointukylvyssä äänimaljat kutsuvat harmonisilla äänillään laskeutumaan luonnollisesti rentoutumisen tilaan, jopa nukahtamaan. Täältä on ihana laskeutua yöunille, ja unen laatukin usein paranee.

Mukaan voit tulla ihan koska vain!  Ja tämä tunti sopii varmasti ihan jokaiselle :) 
Tunnille tarvitset ainoastaan joustavat vaatteet, joogamatot ja muut tarvikkeet löytyvät tilastamme.

Ilmoittautuminen yksittäisille tunneille ajanvarauskalenterimme kautta
Kertamaksu 75 min 18 € 
Kuuden kerran kortti 95 € 

Joogatunnit voi maksaa myös Smartumilla, ePassilla tai Edenredillä.

Joogatunnelle ilmoittautumisen voi perua viimeistään 6 h ennen tunnin alkua soittamalla tai lähettämällä viestin numeroon 0408258551. Ajanvarausjärjestelmämme kautta ilmoittautumiset pystyy perumaan 24 h ennen tunnin alkua. Peruuttamattomista tunneista perimme tuntimaksun. Tunnit toteutuvat, jos ilmoittautuneita on vähintään kolme.  

Tilaustunnit

Salla-Marialta voi tilata myös yksityisen jooga-, salsa-, kehonhuolto- tai äänimaljarentoutustunnin pienelle porukalle esimerkiksi Tyhy-päivään, synttäri- tai polttariporukalle. 

Hinta (sis. ohjauksen, tilavuokran ja tarvittavat välineet)
85 € 1 hlö
120 € 2 hlöä
180 € 3-5 hlöä
240 € 6-8 hlöä

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, EasyBreak tai Edenred.